באופן תקין, במהלך שנות התינוקות, ההתפתחות המוטורית הינה טבעית וגוף התינוק מתפתח בשלבים הנכונים והבריאים לו.
אך עם הכניסה לחיי ה"מבוגרים"- ישיבה ממושכת ושגויה בכיתות ובבית מול הטלוויזיה והמחשב, נחלשים השרירים היציבתיים, האיזון בין השרירים סביב המפרקים מופר ומביא ליציבה לקויה, קיצור טווחי תנועה, חולשה וירידת הביטחון העצמי של הנער/ה.
בדיוק בשלב זה יש עוד ביכולתנו לשנות ולמנוע התקבעות של הרגלי יציבה שגויים ולהקנות לילדים אורח חיים עתידי בריא- גוף בריא ונפש בריאה!
ועל כן, יש חשיבות מאוד גבוהה לפתח באמצעות שיעורי הפילאטיס יציבה נכונה, שרירים ארוכים וחזקים, קואורדינציה, מודעות גבוהה וקשב וריכוז הם בונוס נוסף.
עיקרי התכנית:
- 1-2 מפגשים שבועיים באורך שעה
- הקניית מודעות ליציבה נכונה
- חיזוק ושמירה על טווחי תנועה אופטימליים