"הריקוד שבתנועה"
8 מפגשים, 8 סגנונות ריקוד, 8 אזורי תנועה בגוף
על הקורס
- אוהבת לרקוד?
- רוצה ללמוד לרקוד סגנונות ריקוד שונים?
- מעניין אותך גם להבין תנועה ולדייק? וגם להשתחרר ולהינות?
-
אז אין ספק שמקומך פה איתי
💗
בכל מפגש של הקורס נרקוד סגנון ריקוד שונה.
מסגנון יותר קלאסי ו"מוחזק" לסגנון יותר משוחרר וזורם.
לכל סגנון ריקוד יש את התנועתיות והטכניקה שמאפיינת אותו.
נלמד אותה ולאחר-מכן נקח אותה לואריאציה מהנה של ריקוד.
למי מיועד הקורס?
- למי שאוהבת לרקוד בסגנונות תנועה שונים
- למי שרוצה להעמיק את הבנתה בתנועה
- למדריכה שרוצה להוסיף לשיעורים שלה תנועתיות ממקורות ריקוד שונים וללמדם
מה תקבלי מהקורס?
- תשפרי את ההבנה של התנועה
- תשפרי את רמת הביצוע שלך כרקדנית
- תכירי סגנונות ריקוד, תרבות ומוזיקה שונים
- תקבלי כלים ללימוד החומר - כמדריכה
-
והכי חשוב... נהנה
, נזיע 
ונרקוד 💃
סילבוס
- הקורס כולל 8 מפגשים
- בכל אחד מהם, נתמקד באזור מסויים וביחסים עם האיזורים הסמוכים לו
- נראה איך הוא בא לידי ביטוי בואריאציה של ריקוד בסגנון שונה
| שיעור | מיקוד אזור התנועה | תנועה ומוזיקה |
|---|---|---|
| 1 | היחסים בין חוליות הצוואר לחגורת הכתפיים ובית-החזה | צ'ה צ'ה (בוגלו) |
| 2 | תנועתיות איזור בית - החזה, והשפעתו על חגורת-כתפיים וגפיים עליונות | סלסה |
| 3 | היחסים בין גו עליון לתחתון | אפרו-קובני |
| 4 | מפרק ירך - ה"דיבור" בין האגן לגפה תחתונה | מודרני (גרהאם) |
| 5 | מכף הרגל עד הקודקוד- הקשר עם הקרקע. באלאנס והעברת משקל | קלאסי (ואלס) |
| 6 | אגן וזריזות רגליים | סמבה |
| 7 | איבר מוביל, מוטיב חוזר, שינויי גובה וביטוי עצמי | אימפרוביזציה |
| 8 | הקשר בין תנועה לנשימה | שימוש בכיסא כאביזר |
בנות מספרות...
"אני רואה את גופי בתנועה באופן שלא חלמתי שאני יכולה,באופן שלא חוויתי קודם לכן. אני מפיקה המון סיפוק עצמי, מאושרת בשיעורים שלך, כייף לי, נהנת מאוד, מרגישה חיבור של הגוף והנפש, זרימה ומעוף.
זה מוציא אותי מהשגרה לעולם של מוזיקה ותנועה, לעולם המופלא של הריקוד. היצירתיות שלך מביאה אותי לאושר, את משדרת חום וטוב היישר מהלב.
לכל מי שרוצה להתחבר ולהחשף לעולם של ריקוד, אז הדרך הכי טובה היא להרשם לסדנא הזו 
."
רימה גלילי
מתי ואיך?
- הקורס מתחיל בשבוע של ה-17 לינואר
- ימי ראשון, בשעה 20:30
- משך כל מפגש שעה
- המפגשים מתקיימים בזום
שאלות נפוצות
אכן הקורס מתאים למורים. אבל לא רק למורים.
מה ש"נדרש" בקורס זה הרצון להבין תנועה. והתשוקה לקחת את אותה הבנה לריקוד ומוזיקה 😊
בין אם עבור עצמך, כרקדנית או כחובבת ריקוד ותנועה. ובין אם כמורה.
כמורה, תוכלי לקחת את החומר התנועתי הנלמד לשיעור פילאטיס/ריקוד/יוגה או כל שיעור תנועה אחר
ולהעביר הלאה, בדרך שתבחרי, לתלמידים🕺
אנחנו נתחיל מחימום של המפרקים בדרכים שונות (פירוקי– גוף, שימוש ברצפה/ כסא).
נמשיך בהתמקדות באיזור מסוים בגוף(חוליות הצוואר, מפרק ירך וכדומה). נלמד את התנועתיות בו- ע"פ הסגנון הספציפי של אותו ריקוד.
ונקח את זה לואריאציה ריקודית מהנה 👯
מלא סגנונות 🎊
סלסה, בוגלו, אפרו – קובני, וואלס, מודרני, סמבה, אימפרוביזציה ועוד הפתעה בשיעור האחרון 😉
דרך זום 🧐
היתרון של זום הוא שאתן יכולות, נשים מכל הארץ :)) להשתתף אצלי בקורס בלי שזה מצריך נסיעה, ריצות ופקקים🚗
וזה דבר נפלא!!!
בסיום כל שיעור תקבלנה סיכום שיעור מצולם. כך שתוכלנה לחזור על החומר הנלמד בזמנכן החופשי.
ולכל שאלה ובקשה אני אתכן🌷
להשאיר לי הודעה בווטס אפ
או
להתקשר ל- 052-6320128 ענת 🌷
מחכה להכיר אתכן 😍
כל אחת מהמקום שלה וסיפור החיים שלה 🙂
יחד ניצור קבוצה כיפית של נשים שחוגגת את החיים 🎉 בתנועה וריקוד 💃
קצת עלי...
שמי ענת לונט-לוי 
אני מלמדת כבר יותר מ-20 שנה פילאטיס, ריקוד, תנועה ויציבה.
- תואר ראשון בהוראה למחול
- מורה מוסמכת לפילאטיס
- השתלמויות רבות ביציבה, פילאטיס ומחול
- מדריכת ריקודים סלוניים מוסמכת "ארתור מארי"
ממשיכה ללמוד, להתעדכן ולהתפתח כל הזמן בשני העולמות במקביל (בריאות הגוף וריקוד), ונהנית להעביר זאת הלאה.
מוזמנים/ות להצטרף באהבה ובשמחה –
אני פה בשבילכם לכל שאלה/בקשה.
📞 ענת 052-6320128