"הריקוד שבתנועה"

8 מפגשים, 8 סגנונות ריקוד, 8 אזורי תנועה בגוף

על הקורס

בכל מפגש של הקורס נרקוד סגנון ריקוד שונה.

מסגנון יותר קלאסי ו"מוחזק" לסגנון יותר משוחרר וזורם.

לכל סגנון ריקוד יש את התנועתיות והטכניקה שמאפיינת אותו.

נלמד אותה ולאחר-מכן נקח אותה לואריאציה מהנה של ריקוד.

למי מיועד הקורס?

מה תקבלי מהקורס?

סילבוס

שיעורמיקוד אזור התנועהתנועה ומוזיקה
1היחסים בין חוליות הצוואר לחגורת הכתפיים ובית-החזה צ'ה צ'ה (בוגלו)
2תנועתיות איזור בית - החזה, והשפעתו על חגורת-כתפיים וגפיים עליונות סלסה
3היחסים בין גו עליון לתחתוןאפרו-קובני
4מפרק ירך - ה"דיבור" בין האגן לגפה תחתונה מודרני (גרהאם)
5מכף הרגל עד הקודקוד- הקשר עם הקרקע. באלאנס והעברת משקל קלאסי (ואלס)
6אגן וזריזות רגלייםסמבה
7איבר מוביל, מוטיב חוזר, שינויי גובה וביטוי עצמיאימפרוביזציה
8הקשר בין תנועה לנשימה שימוש בכיסא כאביזר

בנות מספרות...

"אני רואה את גופי בתנועה באופן שלא חלמתי שאני יכולה,באופן שלא חוויתי קודם לכן. אני מפיקה המון סיפוק עצמי, מאושרת בשיעורים שלך, כייף לי, נהנת מאוד, מרגישה חיבור של הגוף והנפש, זרימה ומעוף.

זה מוציא אותי מהשגרה לעולם של מוזיקה ותנועה, לעולם המופלא של הריקוד. היצירתיות שלך מביאה אותי לאושר, את משדרת חום וטוב היישר מהלב.

לכל מי שרוצה להתחבר ולהחשף לעולם של ריקוד, אז הדרך הכי טובה היא להרשם לסדנא הזו 😍💃."

רימה גלילי

מתי ואיך?

שאלות נפוצות

כן. הייחוד של הקורס הוא שכל מפגש סגנון אחר.
כך שגם אם יש לך הרבה נסיון וידע בסגנון מסוים, תוכלי לגלות עולם ומלואו של ריקוד מסגנון שונה בשיעור הבא.
ואני גם בטוחה שאוכל לתרום לך עוד ידע באותו הסגנון שצברת בו נסיון 😉
כל אחד מעולמות התנועה הידע בו, כידוע, הוא אינסופי 💫
מומלץ שיהיה איזשהו רקע ונסיון בריקוד מסגנון מסוים.
אבל בהחלט הכי חשוב זה הרצון והתשוקה ללמוד 🙂
מספיק שיצאת מהשיעור ולמדת והפנמת אפילו משהו אחד וכבר את בדרך הנכונה.
כמו כל שפה חדשה, זה לוקח זמן להפנים.

אכן הקורס מתאים למורים. אבל לא רק למורים.

מה ש"נדרש" בקורס זה הרצון להבין תנועה. והתשוקה לקחת את אותה הבנה לריקוד ומוזיקה 😊
בין אם עבור עצמך, כרקדנית או כחובבת ריקוד ותנועה. ובין אם כמורה.
כמורה, תוכלי לקחת את החומר התנועתי הנלמד לשיעור פילאטיס/ריקוד/יוגה או כל שיעור תנועה אחר
ולהעביר הלאה, בדרך שתבחרי, לתלמידים🕺

אנחנו נתחיל מחימום של המפרקים בדרכים שונות (פירוקי– גוף, שימוש ברצפה/ כסא).

נמשיך בהתמקדות באיזור מסוים בגוף(חוליות הצוואר, מפרק ירך וכדומה). נלמד את התנועתיות בו- ע"פ הסגנון הספציפי של אותו ריקוד.

ונקח את זה לואריאציה ריקודית מהנה 👯

מלא סגנונות 🎊

סלסה, בוגלו, אפרו – קובני, וואלס, מודרני, סמבה, אימפרוביזציה ועוד הפתעה בשיעור האחרון 😉

דרך זום 🧐

היתרון של זום הוא שאתן יכולות, נשים מכל הארץ :)) להשתתף אצלי בקורס בלי שזה מצריך נסיעה, ריצות ופקקים🚗

וזה דבר נפלא!!!

בסיום כל שיעור תקבלנה סיכום שיעור מצולם. כך שתוכלנה לחזור על החומר הנלמד בזמנכן החופשי.

ולכל שאלה ובקשה אני אתכן🌷

להשאיר לי הודעה בווטס אפ
או
להתקשר ל- 052-6320128 ענת 🌷

מחכה להכיר אתכן 😍

כל אחת מהמקום שלה וסיפור החיים שלה 🙂

יחד ניצור קבוצה כיפית של נשים שחוגגת את החיים 🎉 בתנועה וריקוד 💃

קצת עלי...

שמי ענת לונט-לוי 🌹

אני מלמדת כבר יותר מ-20 שנה פילאטיס, ריקוד, תנועה ויציבה.

ממשיכה ללמוד, להתעדכן ולהתפתח כל הזמן בשני העולמות במקביל (בריאות הגוף וריקוד), ונהנית להעביר זאת הלאה.

(יותר עלי כאן)

מוזמנים/ות להצטרף באהבה ובשמחה –

אני פה בשבילכם לכל שאלה/בקשה.

📞 ענת 052-6320128