שיעורים וסדנאות

"הריקוד שבתנועה"

קורס בן 8 מפגשים. בכל שבוע נתמקד בסגנון ריקוד שונה ובתנועתיות המאפיינת אותו.

רביעי, 18:00

סלסה לנשים

הסגנון הלטיני מביא עמו המון תנועתיות, אנרגיות ושמחה. מוזמנת להצטרף ולהינות.

שני, 20:00

פילאטיס ותנועה

הפילאטיס מביא עמו נשימה, דיוק , שיפור טווחי תנועה וחיזוק . ונוסיף גם תנועה מרפאה מעבר לשיטה הידועה.

חמישי, 19:00

שיעורים מוקלטים

מנוי חודשי לשיעורי "פילאטיס ותנועה" מגוונים ומשתנים מדי חודש. ע"פ פידבק ממכם.

בזמנך החופשי

שיעורים פרטיים

אני פה עבורך לתת מענה באמצעות תוכנית המותאמת אישית אליך. בסטודיו הביתי או בזום

הטיפ השבועי

כל שבוע טיפ חדש בנושא תנועה ויציבה