תרגיל ה"צב" 🐢 לשיפור היציבה ומנח הראש כתיבת תגובה / מאת propilates / ינואר 20, 2021 איך מנח הראש משפיע על כאבים ומתח בצוואר? מה המנח ה"נכון"? איזה תרגיל יכול לעזור? תרגיל ה"צב" אם אהבתם ועזר, סמנו 👍 או 💗 לחצו כאן לטיפים נוספים