
שיעורי ריקוד ותנועה לנשים
- תמיד אהבת לרקוד?
- את מתעניינת בסגנונות ריקוד שונים?
- את רוצה לשפר יכולות תנועה וריקוד, ולהינות מהתהליך?
-
אז אין ספק שמקומך פה איתי
💗
בשיעורים נלמד ונרקוד סגנונות ריקוד שונים. כגון: ריקודים סלוניים ולטיניים, מחול מודרני, מיוזיקלס ועוד.
באמצעות הסגנונות השונים נקדם את עצמנו כרוקדות, וכנשים תנועתיות בגוף בריא ונפש מחוזקת ושמחה
לכל סגנון ריקוד יש את התנועתיות והטכניקה המאפיינת אותו:
נלמד אותה, ולאחר-מכן נקח אותה לכוריאוגרפיה מהנה של ריקוד (עם אפשרות להופעת סטודיו בסוף שנה)
למי מיועדים השיעורים?
- למי שרקדה בעבר
- למי שאוהבת לרקוד סגנונות ריקוד שונים
- למי שרוצה להעמיק את הבנתה בתנועה
- למי שרוצה להתקדם ביכולות הריקוד
- למי שרוצה להינות ולעשות כיף
מה כולל כל שיעור?
- חימום מפרקי מצויין והעלאת דופק
- לימוד טכניקה של הסגנון הנלמד
- למידת ואריאציה חדשה
- חזרה על ריקודים קודמים
- הרפיה, מתיחות ושחרור
תכנית שנתית
- במהלך השנה נלמד 9-12 סגנונות ריקוד
- בכל סגנון ריקוד נעבוד על טכניקה, וריאציות וכוריאוגרפית ריקוד
- התהליך הוא למען התקדמות אישית
- תהיה אפשרות להשתתפות בהופעת סטודיו בסוף השנה
סגנונות ריקוד ודגשים
- מיוזיקלס - משחק, הבעה ואורך תנועה
- סווינג - קפיציות וזריזות רגליים
- בצ'אטה - נשיות ותנועתיות עמוד שדרה
- פלמנקו - פיתוח תנועת הזרועות ושורש כף היד
- ואלס לטיני - עבודה עם בת זוג ומטפחת
- סמבה - תנועת אגן וזריזות רגליים
- סלסה - תנועתיות בית-חזה וכתפיים
- מחול מודרני - אורך תנועה, מגע עם הרצפה ועבודה במרחב
- צ'ה צ'ה צ'ה - מוזיקליות וזריזות רגליים
- הסגנונות והסדר עשויים להשתנות במהלך השנה לפי הדינאמיקה הקבוצתית
בנות מספרות...



מתי ואיך?
- ימי שלישי
- 9:00-10:30
- סטודיו "דאנס אפ", קניון קרית אונו
שאלות נפוצות
אני מאמינה כי יש קשר בין הסגנונות – סגנון אחד תורם לשני בהבנה התנועתית, במודעות לגוף, בשיפור היכולות ושכלולן.
כל שיעור כולל חימום, טכניקה, חזרה על ריקודים קודמים, פידבק ושחרור. עבור כל זה, נדרשת שעה וחצי 🙂
- מומלץ להתארגן עם נעליים נוחות לרקוד ולהסתובב עימן
- מגבת
- בקבוק מים
- מצב רוח טוב. אם אין – אדאג שיהיה 🙂
להשאיר לי הודעה בווטס אפ
או
להתקשר ל- 052-6320128 ענת 🌷
קצת עלי...
שמי ענת לונט-לוי
אני מלמדת כבר יותר מ-20 שנה פילאטיס, ריקוד, תנועה ויציבה.
- תואר ראשון בהוראה למחול
- מורה מוסמכת לפילאטיס
- השתלמויות רבות ביציבה, פילאטיס ומחול
- מדריכת ריקודים סלוניים מוסמכת "ארתור מארי"
ממשיכה ללמוד, להתעדכן ולהתפתח כל הזמן בשני העולמות במקביל (בריאות הגוף וריקוד), ונהנית להעביר זאת הלאה.
מוזמנים/ות להצטרף באהבה ובשמחה –
אני פה בשבילכם לכל שאלה/בקשה.
📞 ענת 052-6320128
