"הריקוד שבתנועה" 2024
כל העולם במה וכולנו רקדנים 💃
על הקורס
רקדת בעבר. את אפילו רוקדת היום. האם את מחפשת לשכלל ולשפר את היכולות והטכניקה שלך בריקוד?
השנה אנו נצא יחד למסע היכרות מחודש עם חלקי הגוף השונים ותפקידם בריקוד
בעזרת הסגנון הלטיני וה-Vogue נסגנן ונלמד סטיילינג של ידיים – מהגב ועד לקצות האצבעות
עם הרגליים אנחנו עומדות לעבוד מצד אחד על קפיציות ושחרור. ומהכוון השני, נראה איך להשתמש בקרקע כדי לקבל ממנה כח ויציבות בתנועה שלנו
לא נפסח על Body Movement – נעשה הפרדות תנועה בעמוד השדרה וניצור סחיטה ותנועה ניגודית בעמוד השידרה לקבלת אפקט לטיני מושלם
למי מיועד הקורס?
- למי שרקדה בעבר
- למי שאוהבת לרקוד סגנונות שונים
- למי שרוצה להעמיק את הבנתה בתנועה
- מתאים גם למדריכות שרוצות להעשיר את הרפרטואר שלהן
מה תקבלי מהקורס?
- תשפרי את רמת הביצוע שלך בריקוד
- תדייקי את התנועות והטכניקה
- תלמדי סגנונות ריקוד, תרבות ומוזיקה שונים
- תכירי קבוצת רקדניות מקסימה במסע המשותף שלנו בקורס 💗
-
והכי חשוב... נהנה
, נזיע 
ונרקוד 💃
סילבוס
- הקורס כולל 16 מפגשים שבועיים
- כל שיעור כולל חימום, עבודה על טכניקה ואלמנטים, קומבינציה ושחרור
| שיעור | סגנון ריקוד | מיקוד אזור התנועה |
|---|---|---|
| 1-4 | לטיני, היפ הופ, מודרני | Body Movement: הפרדה תנועתית לאורך עמוד השדרה - רוטציות (סחיטה), כפיפה, פשיטה, מעגלים וגלים |
| 5-8 | לטיני, Vogue, פלמנקו | טכניקת ידיים: שימוש בשכמות, במרפקים, שורשי כף היד והאצבעות |
| 9-12 | לטיני, סולו ג'אז, טנגו ארגנטינאי | רגליים: קפיציות ושחרור אל מול הקשר שבין כפות הרגליים לקרקע |
| 13-16 | קברט, מחזות זמר | עבודה על תאטרליות, הבעה ומשחק תוך שימוש באביזרים |
- ייתכנו שינויים בסדר ובתוכן לפי קצב התקדמות הקבוצה
שיעור מתנה 🎁
כחלק מהקורס, את תקבלי ממני שיעור פרטי במתנה – אחת על אחת.
בשיעור זה תוכלי לבחור במה תרצי להתמקד, לחזור, להשלים או לשפר.
- שיעור ריקוד פרטי (50 דקות)
- בסטודיו ביתי בקרית אונו
- מועד השיעור ייקבע בתאום מראש בינינו, ויתקיים לא יאוחר מ-10 למאי 2024
זמנים ומועדים
הקורס יתקיים לאורך 16 מפגשים בימי שישי בבוקר. במהלך החגים (פסח) לא יתקיימו שיעורים.
| 12 לינואר | 19 לינואר | 26 לינואר |
| 2 לפברואר | 9 לפברואר | 16 לפברואר |
| 23 לפברואר | 1 למרץ | 8 למרץ |
| 15 למרץ | 22 למרץ | 29 למרץ |
| 5 לאפריל | 12 לאפריל | חופשת פסח |
| 3 למאי | 10 למאי |
- ייתכנו שינויים בתאריכים בשל אילוצים חיצוניים
בנות מספרות...
"אני רואה את גופי בתנועה באופן שלא חלמתי שאני יכולה,באופן שלא חוויתי קודם לכן. אני מפיקה המון סיפוק עצמי, מאושרת בשיעורים שלך, כייף לי, נהנת מאוד, מרגישה חיבור של הגוף והנפש, זרימה ומעוף.
זה מוציא אותי מהשגרה לעולם של מוזיקה ותנועה, לעולם המופלא של הריקוד. היצירתיות שלך מביאה אותי לאושר, את משדרת חום וטוב היישר מהלב.
לכל מי שרוצה להתחבר ולהחשף לעולם של ריקוד, אז הדרך הכי טובה היא להרשם לסדנא הזו 
."
רימה גלילי
מתי ואיך?
- הקורס מתחיל ב-12 לינואר 2024
- ימי שישי, בשעה 11:00-13:00
- משך כל מפגש שעתיים
- המפגשים מתקיימים בסטודיו "בוסתן", קרית אונו
שאלות נפוצות
אכן הקורס מתאים גם למורים לריקוד, לתנועה ולכל תחום אחר של הגוף.
את החומר הנלמד תוכלי להעביר הלאה למתאמנים שלך, בדרכך האישית והמתאימה מבחינתך.
מהקורס תוכלי לקבל כלים נוספים להעמקת הידע וחיבור עם חלקי הגוף, ולקדם תנועה בריאה וריקוד מסוגנן על גווניו.
כל שיעור יתחיל בחימום מקצועי של המפרקים, העלאת דופק והגדלת טווחי תנועה.
במרכז השיעור נלמד טכניקה ואלמנטים, לפי סגנונות הריקוד השונים.
בהמשך נלמד כוריוגראפיה, כדי לקדם את הזיכרון התנועתי שלנו וכדי להינות מעולם של דמיון, משחק, הבעה ומוזיקה.
לסיום, נרפה. ננשום ונמתח.
הקורס משלב בו אלמנטים מסגנונות ריקוד רבים ומגוונים.
מהעולם הלטיני, ג'אז, מודרני, ווג, קלאסי ועוד…
הקורס מתאים למי שמתחברת ופתוחה לסגנונות ריקוד שונים ומגוונים.
הקורס מיועד להיות אינטימי ואפקטיבי. הוא מוגבל ל-15 משתתפות.
הקורס מתקיים בסטודיו נעים ומרווח ומסביבו ירק וחנייה חופשית.
סטודיו "בוסתן". קרית – אונו.
בסיום כל שיעור, אשלח בקבוצת הווטס אפ המשותפת שלנו, סיכום שיעור עבורכן לחזרה בבית על החומר. בזמנכן החופשי ובקצב שלכן.
מתאים גם כהשלמה למי שתחסיר שיעור.
בסיום כל שיעור, אשלח בקבוצת הווטס אפ של הקורס, סיכום שיעור. כך תוכלי להשלים את עיקר החומר הנלמד.
בנוסף, את מקבלת ממני שיעור פרטי (אחת על אחת) חינם במתנה.
בשיעור זה תוכלי להשתמש גם כהשלמה של שיעור אותו פספסת.
כל שיעור בקורס בנוי ומסתמך על קודמו. משום כך, אין אפשרות להירשם רק לחלק מהקורס.
במקרה של ביטול השתתפות בקורס:
- עד ל-16 לדצבמבר 2023 – יינתן החזר כספי מלא, למעט דמי ההרשמה
- לאחר ה-16 לדצמבר 2023 ועד לתחילת הקורס – החזר על 50% מעלות הקורס
- ביטול לאחר תחילת הקורס ללא החזר כספי
לכתוב לי הודעה בווטס אפ שאת מעוניינת להרשם לקורס השווה הזה 😎
נדבר קצת בטלפון כדי להכיר במידה ולא מכירות.
ואם כן מכירות והתגעגעת – אשמח להתעדכן בשלומך 🌹
ואז את נרשמת ומשריינת את מקומך לקבוצת נשים מקסימה, רוקדת ומשקיענית 💃
קצת עלי...
שמי ענת לונט-לוי 
אני מלמדת כ – 25 שנה פילאטיס, ריקוד, תנועה ויציבה.
- תואר ראשון בהוראה למחול
- השתתפה בתחרויות ארציות ובינלאומיות בריקודים סלוניים ולטיניים
- מדריכת ריקודים סלוניים מוסמכת "ארתור מארי"
- השתלמויות רבות בתנועה, פילאטיס ומחול
- מורה מוסמכת לפילאטיס שיקומי
ממשיכה ללמוד, להתעדכן ולהתפתח כל הזמן בשני העולמות במקביל (בריאות הגוף וריקוד), ונהנית להעביר זאת הלאה.
מוזמנים/ות להצטרף באהבה ובשמחה –
אני פה בשבילכם לכל שאלה/בקשה.
📞 ענת 052-6320128